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関ヶ原特訓場!?ライド

2022年10月1日(土)

今日は師匠が秘密の特訓場でトレーニングするというので合流させていただきました🚴💨
鈴鹿のホームストレートを模擬したダラダラ坂を反復練習。
何故か上り道はどちらからも向かい風で、下りのトップスピード練習、長い上りでのペース配分の難しさを体感しました〜😅
その後、中山道柏原宿の三丁目キッチンでコーヒーとシフォンケーキを補給してUターン😋
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帰り道は追い風で楽チンライド🚴💨💨
いつものばりきやさんで焼肉ランチして、そのあとウエサカさんでバーテープ交換してもらいました〜😊
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# by cliff_1966 | 2022-10-01 17:00 | サイクリング | Comments(0)

美濃加茂起点ライド

2022年9月25日(日)

今日は会社関係の知り合いとの初ライド🚴💨
美濃加茂のぎふ清流里山公園を出発し、久しぶりの間見峠〜七宗までは涼しかった〜😁
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川辺に下りたら暑かった〜💦
と思ってたところでカフェ休憩☕️
山楠公園のとこのお洒落なカフェ「マッシュルームカフェ」で時間ぎりぎりのモーニングに滑り込み😅
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食べ終わったら、そのまま山之上までの登り💦
頑張ると戻しそうな坂は頑張らずに登りました😅
最後に集合場所で記念撮影📸
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参加の皆さんありがとうございました😊
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# by cliff_1966 | 2022-09-25 20:14 | サイクリング | Comments(0)

腰痛!?平坦ライド

2022年9月24日(土)

先週に続き今週も台風🌀
昨日は一日中雨だったけど、今朝は晴れ間が広がってた☀️
明日の日曜日は美濃加茂ライドが予定されてるので、今日は軽めに🚴と思ってたら朝から腰の調子がイマイチ😣
風も強そうだし雨上がりの一部WETのようなので、2ndバイクで様子見の平坦ライド🚴💨
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風は行きは良い良い帰りはヒーヒー💦
南〜西からの風が強かった〜😓
帰り道に久しぶりのラパンでクリームパンとコーヒー補給😋
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腰は大丈夫そうでした😅
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# by cliff_1966 | 2022-09-24 15:30 | サイクリング | Comments(0)

台風前に3日分がんばりライド

2022年9月17日(土)

今日は朝メシ後の昼までライド。
朝メシ食べるのが遅くて出遅れた💦

台風が迫ってて3連休なのに明日から雨予報☔️
今日は3日分トレーニングするつもりで出発。

まずは九頭師坂。
相変わらずキツイけど、途中で勾配が緩くなるところがあって意外と楽かも⁉️
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洞戸に出たら温泉までのノンストップ・トレーニング🚴💨
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まだまだ遅いけどPR更新😁
ピナプリはこーゆー緩い坂道をゴリゴリ踏むのが得意かも👌
帰りにケーキ喫茶niwaさんで休憩。
秋のフルーツたっぷりショートケーキ🍰にコロンビアコーヒーで元気復活😋
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帰り道も足攣り手前までいじめて3日分のライド完了〜👍
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# by cliff_1966 | 2022-09-17 20:00 | サイクリング | Comments(0)

二ノ瀬〜鞍掛峠で泣いたライド

2022年9月11日(日)

今日は鈴鹿エンデューロの集金&トレーニングライドにお誘いいただいた。
フルコースは琵琶湖まで行く150kmライドらしく、カノウ師匠が二ノ瀬越えで離脱のハーフコースにするとのことで、僕もそちらのルートの予定で参加。
参加の皆さんはツワモノばかりなので、二ノ瀬までの平坦も速い。集団の後方で楽チンだけど暑さで汗だく💦
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二ノ瀬はPR出たけど、予定外の鞍掛峠はペース配分が分からず途中で脚が痙攣⚡️
脱水的な痙攣であっちもこっちも😭
皆さんを待たせてしまってスミマセン🙏
再開したらトンネルまで意外と近かった😓
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トンネル前で折り返し、上石津のmoi beeでぎりぎりタイムのモーニング😋
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ここからは多良峽以外は暑さとの闘い🥵
ゴール間際50mの信号でクリート外しで再痙攣⚡️
80km、1100mUPが限界😣
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# by cliff_1966 | 2022-09-11 20:00 | サイクリング | Comments(0)